Jos olet ihminen, joka kantaa vastuuta muista, tämä voi tuntua tutulta. Päivät täyttyvät asioista, jotka täytyy hoitaa: Työ, ihmiset, päätökset, vastuut. Vaikka tekisit parhaasi, niin olo ei kevene. Ajatus pätkii. Ärsyyntyminen lisääntyy. Keho käy kierroksilla. Uni ei aina palauta. Ja silti jatkat. Koska on pakko.
Kun järki yrittää ratkaista kehon ongelmaa
Moni yrittää helpottaa tätä järjellä: Lukemalla, ymmärtämällä lisää. Ajattelemalla, että kunhan vielä vähän pinnistää. Tai miettimällä, että ongelma on omassa huonossa ajanhallinnassa, rajoissa tai itsekurissa.
Mutta entä jos ongelma ei ole siinä, ettet yritä tarpeeksi?
Entä jos keho on vain jäänyt yksin kuorman kanssa?
Tässä webinaarissa pysähdymme tähän kysymykseen
Tämä webinaari ei ole suoritus, eikä lista asioista, joita sinun pitäisi tehdä lisää. Se on rauhallinen, käytännönläheinen pysähdys sen äärelle, mitä kuormitus oikeasti on ja miksi keho reagoi niin kuin reagoi.
Webinaari on sinulle, jos:
- kannat vastuuta työssä tai yrittäjänä
- huomaat kuormituksen kehossa, et vain mielessä
- olet jo kokeillut monenlaisia tapoja helpottaa oloasi, mutta ne eivät ole riittäneet
- kaipaat selkeyttä ilman pakottamista
Mitä opit webinaarissa?
Miksi pelkkä asian ymmärtäminen ei rauhoita kehoa
1. Saat selkeän mallin siihen, miksi järki ja keho menevät kuormituksessa eri suuntiin ja miksi se ei ole sinun vikasi.
2. Miten kuormitus rakentuu hermostossa ilman diagnooseja tai vaikeaa teoriaa. Ymmärrät, miksi keho jää ylivireyteen ja miksi palautuminen ei aina käynnisty itsestään.
3. Miksi rajat tuntuvat vaikeilta silloin, kun keho ei koe turvaa. Rajat eivät ole tahdon asia. Näet, miksi rajojen asettaminen helpottuu vasta, kun keho saa ensin kokemuksen turvasta.
4. Miten säätely voi alkaa pienesti, arjen keskellä. Et tarvitse koko elämän remonttia. Saat kevyitä, realistisia tapoja aloittaa säätely ilman, että lisäät kuormaa.
Miten webinaari etenee
Selkeä ja rauhallinen rakenne
Käytännönläheisiä esimerkkejä arjesta
Saat ottaa vastaan vain sen, mikä tuntuu sinulle sopivalta
- Tämä webinaari ei vaadi sinulta enempää.
- Se tarjoaa ymmärrystä ja tilaa.
Mitä saat webinaarista mukaasi
- Uudenlaisen ymmärryksen omasta kuormituksesta
- Kielen sille, mitä kehossa tapahtuu
- Ensimmäiset, kevyet säätelykeinot
- Webinaaritallenteen
Tapaa webinaarin kokenut vetäjä
Webinaarin vetäjänä toimii Sanna Hukkanen, valmentaja ja työyhteisöjen vuorovaikutuksen kehittäjä, joka on työskennellyt vuosien ajan ihmisten kanssa, jotka kantavat paljon vastuuta työssään.
Sannan työssä yhdistyvät käytännön arki, hermostolähtöinen ymmärrys ja lempeä, kannatteleva ohjausote. Hän kohtaa työssään päivittäin esihenkilöitä, asiantuntijoita ja yrittäjiä, jotka ovat tottuneet pärjäämään, mutta huomaavat jossain vaiheessa, että keho ei enää pysy mukana.
Sanna ei tarjoa pikaratkaisuja eikä vaadi ketään suorittamaan itseään paremmaksi. Hänen tapansa ohjata perustuu turvallisuuteen, selkeyteen ja siihen, että muutos syntyy pienistä, toistuvista kokemuksista arjen keskellä.
"Sannalla on rauhallinen ja turvallinen tapa ohjata asiakkaitaan. Hänen toiminnastaan huokuu tieto ja käytännön viisaus.
Hyvin asetellut kysymykset johdattavat itsetutkiskelun, ymmärryksen ja hyväksynnän äärelle. Lämmin suositus!"
Marjut Jokela, Koiramäen perhekoti Oy
Johtaja
"Saimme koulutuksessa hyvin apua johtamiseen ja vaikeiden asioiden käsittelyyn. Koulutuksessa vietiin myös teoria hyvin käytäntöön. Tämä oppi palvelee tosi hyvin talliyrittäjiämme ja on tavoittanut heidät juuri oikeaan hetkeen. Lisäksi osallistuminen oli erittäin runsasta verrattuna muihin koulutuksiimme.
Suosittelen lämpimästi Sannaa kouluttajaksi. Vuorovaikutuskoulutus kannattaa ottaa tarjolle avuksi oman organisaation ihmisille."
Minna Peltola, Suomen Ratsastajainliitto ry
Tallitoiminnan kehittäjä
Ilmoittaudu mukaan
Jos tunnistit itsesi, olet lämpimästi tervetullut
👉 Varaa paikkasi ja tule kuulemaan, mistä kehollinen kuormitus oikeasti syntyy ja mitä sille voi tehdä ilman pakottamista
